Tänään on perjantai 18. huhtikuuta 2014

Treenaaminen

Asia vai roskaa osa 6 – liikkeet, jotka polttavat vatsasta rasvaa Asia vai roskaa osa 6 – liikkeet, jotka polttavat vatsasta rasvaa

Voice.fi:n tuoreessa jutussa puhutaan maagisista liikkeistä, joilla poltetaan vatsasta... [Lue lisää]


Asiaa vai roskaa osa 5 Asiaa vai roskaa osa 5

Tällä kertaa käsittelyssä on Ilta-Sanomien verkkosivuilla oleva juttu kalorienkulutuksesta.... [Lue lisää]


Lue lisää kirjoituksia samasta aihepiiristä

Laihdutus

7 myyttiä ylipainoisuudesta ja laihdutuksesta 7 myyttiä ylipainoisuudesta ja laihdutuksesta

Aiemmin tänä vuonna julkaistiin New England Journal of Medicine -lehdessä (vertaisarvioitu... [Lue lisää]


Asiaa vai roskaa osa 4 Asiaa vai roskaa osa 4

Taas mennään ja tutkaillaan tällä kertaa MTV3:n Ava-sivustolla olevaa juttua,... [Lue lisää]


Lue lisää kirjoituksia samasta aihepiiristä

Terveys ja hyvinvointi

Tämä on nopean laihdutuksen vaiettu salaisuus Tämä on nopean laihdutuksen vaiettu salaisuus

Aivan ensimmäisenä pahoittelen tämän jutun otsikointia (yhteys asiaan ilmenee kun luet eteenpäin) ja ruman sanan käyttöä seuraavassa lauseessa. Sosiaalisen median ja Suomessa varsinkin Amppareiden kautta nettikäyttäjiä kosiskellaan eri sivustoille ns. klikkihuoraamisella. Tällä termillä tarkoitetaan raflaavia otsikoita jutuille, jotka... [Lue lisää]


Yöunella merkittävä vaikutus kehon koostumukseen Yöunella merkittävä vaikutus kehon koostumukseen

Tiesitkö, että yöunella on todella dramaattinen vaikutus kehon koostumukseesi? Tuoreessa tutkimuksessa kohderyhmän muodostivat normaalipainoiset miehet ja naiset, joiden syömää kalorimäärää seurattiin lyhyen, 4 tunnin, yöunen jälkeen ja pidemmän, 9 tunnin, yöunen jälkeen. Naiset söivät lyhyiden yöunien jälkeen päivän aikana 15,2... [Lue lisää]


Lue lisää kirjoituksia samasta aihepiiristä

Ravinto

Asiaa vai roskaa osa 2 Asiaa vai roskaa osa 2

Jatketaan tällä “roskajuttulinjalla”, eli käydään läpi taas yksi juttu netin syövereistä. Kyseessä on Makuja.fi -sivuston artikkeli “Liialla rahkan syönnillä yllättävä vaikutus – ravitsemusterapeutti varoittaa“. Ravitsemusterapeutti Anette Palssa varoittaa jutussa syömästä liikaa maitorahkaa tai muita proteiininlähteitä,... [Lue lisää]


Proteiinin merkitys laihdutuksessa ja lihaskudoksen ylläpidossa – tutkimuksia Proteiinin merkitys laihdutuksessa ja lihaskudoksen ylläpidossa – tutkimuksia

Proteiinin merkitys on äärimmäisen suuri jokaiselle laihduttajalle ja ikääntyville. Tämä on yleisesti tunnettu fakta kaikkien kuntoilun parissa työskentelevien ja tosissaan treenaavien joukossa. Nyt asiaa on puitu tarkemmin myös tiedeyhteisössä. Tapahtumapaikkana oli Experimental Biology -konferenssi 2010 Anaheimissa, Kaliforniassa. Eri opinahjoissa... [Lue lisää]


Lue lisää kirjoituksia samasta aihepiiristä