Tänään on lauantai 18. marraskuuta 2017

Asiaa vai roskaa osa 2

June 17, 2013 kirjoittanut  
Aihepiiri Ravinto

Jatketaan tällä “roskajuttulinjalla”, eli käydään läpi taas yksi juttu netin syövereistä. Kyseessä on Makuja.fi -sivuston artikkeli “Liialla rahkan syönnillä yllättävä vaikutus – ravitsemusterapeutti varoittaa“. Ravitsemusterapeutti Anette Palssa varoittaa jutussa syömästä liikaa maitorahkaa tai muita proteiininlähteitä, koska vaarana on ylimääräisen proteiinin varastointi läskiksi. Ts. jutun viestinä on se, että saatat lihoa, jos syöt liikaa proteiinia. Onko [Lue lisää]

Asiaa vai roskaa osa 1

June 13, 2013 kirjoittanut  
Aihepiiri Laihdutus

Tällainen juttu osui eteen www.makuja.fi -sivustolta: “5 ruokaa, jotka polttavat rasvaa vatsasta“. Jutun alaotsikko kertoo, että vatsanseutua voi saa piukemmaksi satsaamalla tietynlaiseen ruokavalioon. Eli siis mitä? Jos jutun otsikko olisi esim. “5 ruokaa, jotka kuuluvat laihduttajan ruokavalioon” en näkisi tässä mitään kovin ihmeellistä. Mutta nyt tässä annetaan ymmärtää, että syömällä tiettyjä ruokia laihtuu, ja laihtuminen [Lue lisää]

Proteiinin merkitys laihdutuksessa ja lihaskudoksen ylläpidossa – tutkimuksia

May 5, 2010 kirjoittanut  
Aihepiiri Ravinto

Proteiinin merkitys on äärimmäisen suuri jokaiselle laihduttajalle ja ikääntyville. Tämä on yleisesti tunnettu fakta kaikkien kuntoilun parissa työskentelevien ja tosissaan treenaavien joukossa. Nyt asiaa on puitu tarkemmin myös tiedeyhteisössä. Tapahtumapaikkana oli Experimental Biology -konferenssi 2010 Anaheimissa, Kaliforniassa. Eri opinahjoissa vaikuttavat tutkijat keskustelivat ja jakoivat tietoa proteiinin vaikutuksesta yleiseen terveyteen, laihdutukseen ja lihaskudoksen ylläpitoon sekä laihdutuksen [Lue lisää]