Tänään on lauantai 18. marraskuuta 2017

Asiaa vai roskaa osa 4

August 7, 2013 kirjoittanut  
Aihepiiri Laihdutus

Taas mennään ja tutkaillaan tällä kertaa MTV3:n Ava-sivustolla olevaa juttua, “Haluatko polttaa rasvaa? Tämä yleinen virhe voi pilata treenisi“. Tässä jutussa suomalainen personal trainer antaa neuvoja rasvanpolttoon. Huomautan heti, että tulossa oleva pieni kritiikki ei nyt kohdistu tähän haastateltuun treenariin, vaan itse artikkeliin. Juttuun on todennäköisesti taas poimittu lausumia sieltä ja täältä ottamatta kantaa siihen, [Lue lisää]

Asiaa vai roskaa osa 2

June 17, 2013 kirjoittanut  
Aihepiiri Ravinto

Jatketaan tällä “roskajuttulinjalla”, eli käydään läpi taas yksi juttu netin syövereistä. Kyseessä on Makuja.fi -sivuston artikkeli “Liialla rahkan syönnillä yllättävä vaikutus – ravitsemusterapeutti varoittaa“. Ravitsemusterapeutti Anette Palssa varoittaa jutussa syömästä liikaa maitorahkaa tai muita proteiininlähteitä, koska vaarana on ylimääräisen proteiinin varastointi läskiksi. Ts. jutun viestinä on se, että saatat lihoa, jos syöt liikaa proteiinia. Onko [Lue lisää]

Asiaa vai roskaa osa 1

June 13, 2013 kirjoittanut  
Aihepiiri Laihdutus

Tällainen juttu osui eteen www.makuja.fi -sivustolta: “5 ruokaa, jotka polttavat rasvaa vatsasta“. Jutun alaotsikko kertoo, että vatsanseutua voi saa piukemmaksi satsaamalla tietynlaiseen ruokavalioon. Eli siis mitä? Jos jutun otsikko olisi esim. “5 ruokaa, jotka kuuluvat laihduttajan ruokavalioon” en näkisi tässä mitään kovin ihmeellistä. Mutta nyt tässä annetaan ymmärtää, että syömällä tiettyjä ruokia laihtuu, ja laihtuminen [Lue lisää]

20 ruokaa, joita sinun pitäisi syödä säännöllisesti

April 27, 2010 kirjoittanut  
Aihepiiri Ravinto

Tässä kaikille terveellisistä elämätavoista kiinnostuneille 20 ruoka-aineen lista, jota noudattamalla lääkärikäynnit pysyvät minimissä, mieli on virkeä ja henkinen sekä fyysinen suoritustaso pysyvät mahdollisimman korkealla. Listalla on toki ruoka-aineita joita liikuntaa harrastamattomat eivät välttämättä tarvitse (esim. proteiiniravintolisät), mutta jos luet tätä kirjoitusta, tuskin kuulut edes tähän em. ryhmään? Listan on koonnut kanadalainen urheiluravitsemuksen asiantuntija, tohtori John [Lue lisää]